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EXPRESIÓN CORPORAL

"EXPRESIÓN CORPORAL"

• La Educación Física busca una educación integral del individuo a través del cuerpo y el movimiento. Para ello, se hace imprescindible que el ser se exprese y manifieste su capacidad creativa, imaginación, espontaneidad, etc. La Expresión y Comunicación Corporl se va a encargar de potenciar y desarrollar estas cualidades y además, va a ofrecer medios para un mejor crecimiento, desarrollo y maduración del ser humano.
• En el marco sociocultural actual, la Expresión Corporal, es un término que puede ser definido, según Arteaga, Viciana y Conde (1997), como "un proceso de exteriorización de lo más oculto de nuestra personalidad a través del cuerpo" o bien, como "aquella técnica, que a través del cuerpo, trata de interpretar las sensaciones y sentimientos".

FINALIDADES Y ELEMENTOS BÁSICOS DE LA EXPRESIÓN CORPORAL

• La comunicación con el mundo que nos rodea através del cuerpo y el movimiento.
• La creatividad y deshinibición.
• La Expresión y Comunicación Corporal deben ser procesos globales que almacenan un desarrollo íntegro de todas las capacidades.
• Constituye un medio de integración social. Mejora la autoestima, la autovaloración y la socialización.
• Sus elementos fundamentales son el cuerpo, el espacio y el tiempo, que influyen e interactúan manifestándose en el movimiento.

TOMA DE CONCIENCIA CORPORAL

• El ser humano se manifiesta a través de su presencia física, y mediante el cuerpo, establece el contacto con la realidad exterior. La toma de conciencia del cuerpo hace referencia al propio cuerpo, a la aceptación de sus limitaciones y al conocimiento de sus aptitudes; para llegar a conseguir un buen dominio del cuerpo, es necesaria una sensibilización, es decir, despertar las sensaciones corporales internas y la percepción de los estímulos externos a través de los sentidos.

TOMA DE CONCIENCIA ESPACIAL

• Según Trigueros (1990), el Espacio es "la condición real de localización de todo lo que existe". Es el lugar por donde nos movemos y viene determinado por los estímulos que en él se producen.
• Aspectos relacionados con el conocimiento del espacio:
• Discriminación visual: la agudeza visual permite percibir los pequeños detalles en el espacio.
• Discriminación táctil: son las percepciones del espacio a través del tacto.
• Discriminación auditiva: orientación en el espacio gracias a los sonidos.
• Discriminación cinestésico-táctil: reconocimiento de formas sin la participación del sentido visual.
• Discriminación cinestésico-laberítica: reproducción y memorización de recorridos en el espacio sin la visión.
• Se distinguen 3 espacios diferentes y fundamentales:
• Vital: el que se necesita para cualquier acción.
• Próximo o individual: aquel que rodea al propio cuerpo, marcado por el movimiento corporal sin desplazamiento.
• Total: el existente entre mis esquema corporal y las personas y objetos que me rodean.

TOMA DE CONCIENCIA TEMPORAL:

• Ritmo interno: se denomina "tempo", siendo la velcidad que cada individuo considera como la más cómoda, natural y agradable para la realización de todas sus acciones.
• Ritmo externo: manifestación temporal que nos permite ordenat el cuerpio en el tiempo y en el espacio simultaneamente.

MANIFESTACIONES EXPRESIVAS ASOCIADAS

·         Son resultado de la percepción reflexiva y del movimiento reflexivo. El valor educativo de las manifestaciones expresivas, radica en la posibilidad de actuación y de libertad de expresión, donde la creatividad, la imaginación y la estética han de favorecerse ilimitadamente.

LA POSTURA CORPORAL

·         Es la disposición del cuerpo en relación a un sistema de referencia determinado. Es característica de cada persona y nos proporciona la imagen de la personalidad de cada individuo. Entre sus funciones destacan:

o   Comunicar el contenido afectivo del sujeto.

o   Darse a conocer a través de determinadas actitudes.

o   Ofrecer información sobre el estado de salud, el estado de ánimo ¡, el grado de satisfacción, hábitos de la persona, etc.

o   Comunicar factores de tipo cultural y social.

·         En éste apartado se distinguen las posiciones abiertas y cerradas. Una posición abierta es aquella que implica la no separación de un interlocutor de otro mediante brazos y piernas. La cerrada, es la que implica la utilización de piernas y brazos para proteger el cuerpo o para servir de barrera para que el otro individuo se introduzca en una interacción que se mantiene.

·         LOS GESTOS

o   Son una forma de comunicación no verbal ejecutada con alguna parte del cuerpo, y producida por el movimiento de las articulaciones y músculos de brazos, manos y cabeza.

o   Permiten expresar una variedad de sensaciones y pensamientos, desde desprecio y hostilidad hasta aprobación y afecto; pero también pueden ser utilizados para engañar al observador.

o   Se distinguen 5 categorías de gestos, propuestos por Paul Ekman y Wallace Friesen:

• Emblemáticos: señales emitidas intencionalmente y que todo el mundo conoce su significado.
• Ilustrativos: acompañan a la comunicación verbal para matizar lo que se dice, para suplantar una palabra en una situación difícil, etc. Se utilizan intencionalmente.

  ·         LA EXPRESIÓN FACIAL

  
  

  o   Se utiliza para regular la interacción y para reforzar o enfatizar el contenido del mensaje dirigido al receptor. La utilizamos para: expresar el estado de ánimo, indicar atención, mostrar disgusto, bromear, etc.

  ·         LA MIRADA

  o   Sus funciones:

  Son muy útiles en discursos o al hablar en público.
• Reguladores: se sincroniza o regula la comunicación y el canal no desaparece. Se utlizan para tomar el relevo en la conservación, para iniciar y finalizar la interacción, para ecder el turno de la palabra.
• Emotivos: reflejan el estado emotivo de la persona y es el resultado emocional del momento.
• Adaptadores: se utilizan para manejar emociones que no queremos expresar, para ayudar a relajarnos, etc. Se distiguen los signos dirigidos a uno mismo, hacia los objetos y a otras personas. También pueden ser inconscientes.
•  ·         LA EXPRESIÓN FACIAL

Se utiliza para regular la interacción y para reforzar o enfatizar el contenido del mensaje dirigido al receptor. La utilizamos para: expresar el estado de ánimo, indicar atención, mostrar disgusto, bromear, etc.

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